Melhores escolhas para o primeiros alimentos sólidos do bebê

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Melhores escolhas para o primeiros alimentos sólidos do bebê


Começando seu bebê em alimentos sólidos pode ser esmagadora, com todos e sua mãe oferecendo conselhos diferente (e, por vezes ridícula). Então, onde você deve começar? Aqui estão algumas dicas para não ficar louco no seu caminho para o mundo dos alimentos sólidos ...

• A textura dos primeiros alimentos sólidos do seu bebê deve ser super cremoso e liso. Se você é uma daquelas almas corajosas que se preparam sua própria comida para bebé, certifique-se de esticar, purê, ou finamente mash-lo e, em seguida dilui-la com o líquido se necessário.

• No passado, cereal de arroz bebê foi considerado o melhor alimento para começar, embora a Academia Americana de Pediatria já relaxou que simplesmente recomendar quaisquer alimentos de fácil digestão. Se você começar com o bebê cereal, certifique-se de escolher uma variedade única de grãos e mantê-lo simples. Pode ser tentador para adoçar o paladar com purê de fruta ou creme, mas paladar do seu bebê não precisa dele, e você não quer começar seu bebê fora como um açúcar-a-holic fúria.

• Legumes também são uma boa escolha para começar, como eles são geralmente nutritivos e não susceptíveis de provocar alergias. Boas opções para primeiras escolhas incluem batatas doces, cenouras, e abacate. Abacate, é claro, sendo, portanto, a mamãe mais altamente recomendado assustador o mais fácil e.

• As frutas são excelentes, também. Gostoso e facilmente digeríveis primeiras opções de frutas incluem bananas, compota de maçã, ameixas, pêssegos, peras ou. Yay para os molhos de maçã que vêm em uma bolsa. Mãe preguiçoso aprovado!

Nota: Seu objetivo deve ser para obter o seu bebê usado para (e feliz) com o gosto e textura de uma variedade de alimentos, e se você misturar rapidamente os sabores juntos, você nunca pode saber quais ela realmente gosta e pode tolerar bem. Introduzir um alimento de cada vez, para que você possa rastrear se há um problema. Uma vez que um determinado alimento adquire a luz verde, você pode começar a misturar com que novos alimentos.

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